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黑玉米的家常吃法有哪些黑米的作用和功效
黑米的营养也是很丰富的，而日常生活中黑米的家常做法又有哪些呢?黑米有什么作用和功效?下面是小编精心为你们整理的关于黑玉米的家常吃法有哪些的相关内容，希望你们会喜欢!
黑玉米的家常吃法
黑玉米马蹄乌鸡汤的做法
材料:
乌鸡1只、马蹄200克、黑玉米1根、红枣10颗、盐适量、葱1段、姜1块。
做法:
马蹄去皮,玉米切段。将乌鸡洗净,斩块,入冷水中加几粒花椒,水开后捞出。砂锅中入热水,放入焯过的乌鸡,加入姜、葱。再加入红枣,大火烧开,转小火煲30分钟左右。然后再放入马蹄、玉米煲30分钟,最后加入盐即可。
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