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小雪节气如何注意养生_小雪禁忌注意事项
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。下面小编给大家带来关于小雪节气如何注意养生_小雪禁忌注意事项，供大家参考，快来一起看看吧!
小雪节气如何注意养生
1、防寒保暖要做好
从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
2、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
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