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我国民间历来将立冬作为冬季的开始，同时也是冬令进补的好时机，营养专家建议人们，立冬期间进补可别忘记了滋阴润肺的萝卜，有四种萝卜此时最适合人们食用，那么就让小编为你介绍。
立冬四种萝卜换着吃
我国民谚有云：“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方。”养生食疗专家提醒人们，立冬是一年中进补的重要时机，此时多吃萝卜，可以润肺止咳、健脾防干。立冬时节，有四种萝卜人们尽可以换着吃。
胡萝卜润肤美容
胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含的β―胡萝卜素在小肠内可以转化成维生素A，对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
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