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松子有哪些营养价值与作用
一般情况下，松子放久了之后口感就会发生变化，就会变得不够香脆，这主要是因为松子受潮导致的。下面小编和大家一起学习松子的营养价值与作用。
松子的营养价值
1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。
2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。
3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物;
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