相关推荐： 山药的吃法和注意事项 山药的15种最佳吃法 山药饼的10种家常吃法 山药吃法大全 山药4种养生吃法图片 蒸山药的10种家常吃法 山药4种养生吃法大全 山药的10种家常吃法清炒 山药的吃法与禁忌 山药有什么吃法? 山药的吃 山药粉条的吃法和做法 山药的健康吃法 发芽山药的正确吃法 山药4种养生吃法视频
山药4种养生吃法
山药是清补的佳品，老人小孩都适宜。山药的做法有很多，今天小编就推荐4种最养生的做法，希望大家喜欢。
山药的做法
一、炒山药
在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。
推荐做法：枸杞木耳炒山药
材料：山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.26qy.com/xuexila/973410289.html