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喝凉茶是广东人的一种习惯，到底喝凉茶对身体有没有害处呢?小编给你具体讲解一下喝凉茶对身体有没有害处吧!
喝凉茶对身体有没有害处
首先，凉茶并非喝得越多越好。体弱的人尤其要注意不要喝太多凉茶，否则会伤及脾胃，容易发热发烧，损失会更大。这部分人应多喝温和的甘和茶，另外还要适当进食一些对肠胃有益的霍香正气丸、保济丸等。这部分体弱的人极易自辨：如果喝了不少水后，肠胃胀后仍觉口渴。
其次，凉茶并非什么时候都可以喝。体弱的人最好在饭后半小时至一小时间饮用，否则也易伤肠胃。现代都市人易患所谓的“肠易激综合症”，指的是在暑热面前，天气炎热、生活紧张再加上饮食冷饮无度，肠胃的问题可能会更突出。
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