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脖子睡落枕了怎么治
落枕是一种常见病，主要常见于脖子疼痛难受，但可以在家自己治疗。那么脖子落枕怎么办?落枕了什么办法最有效?今天小编为大家推荐治疗脖子睡落枕了的方法。
治疗脖子睡落枕了的方法
一、按摩法
患者坐位，家人左手扶住患者前额部，右手拇指或其余四指(拇指在左、四指在右)分别置于颈项后两侧大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉数次。然后拿住项后两侧大筋将患者头项向前、后、左、右转动，手法由轻到重，由慢到快或者是患者自己一手拇指置于同侧颈项，其余四指置于对侧，由上而下，由下而上进行按揉亦可，注意按揉压痛点。反复进行约15分钟，疼痛可迅速缓解。
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