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立冬的时候，天气寒冷，人们注重起补身体，那么你们知道立冬时节养生原则有哪些呢?下面是小编整理的2022年立冬时节养生原则，希望能帮助到大家!
立冬时节养生原则
立冬后一定要注意背部保养，中医认为，背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御____侵入的作用。人一旦受寒，就会损伤阳气，出现上呼吸道感染或陈疾复发、加重等现象。对于老人、儿童和患有胃及十二肠溃疡以及心脑血管疾病的人来说，暖背尤其重要，这些人最好在立冬后穿一件贴身棉背心。
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