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老年人游泳健身需要注意什么
老年人可以通过游泳来达到健身的目的，那老年人游泳健身需要注意什么呢?游泳对老年人有很多好处，但是需要注意安全，让我们一起来看看老年人游泳健身需要注意什么。
老年人游泳健身需要注意什么
1、初学游泳的中老年人是有一定的要求的,在参加游泳锻炼前一定要进行全面的身体检查,体检合格者才能参加这项运动。千万不要冒险。事前要进行体格检查,能否游泳听从医生意见。
2、老年人在水里时间过长的话容易疲劳而且伤风感冒的几率也比年轻人高上许多倍。长久的泡在水里容易导致风湿骨病、关节炎等疾病的发作。
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