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很多人认为做家务很难、很烦，那么多东西，做起来腰很疼，很容易受伤，而且压力又大，可是又不得不天天做。那么下面小编为大家讲讲做家务能减压吗?下面小编带你一一了解!
做家务能不能减压
1、扫清能减压
研究证实:只要能坚持每周打扫房间或散步20分钟以上,就能减少20%的失落感。想知道原因吗?这是因为当身体活动量增加时,身体压力就会降低——心情自然就好喽。
2、吸尘能减压
动作说明:使用吸尘器时,弯腰弓背,给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背,恢复时用脚蹬地,手提吸尘器的机体,前后做伸展运动,记得上身要与地面垂直。
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