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很多人对松子的了解不多，超市购物时也往往忽略掉松子，其实松子也是一种药食同源的健康保健品。现在就跟着小编一起来了解一下松子和核桃的营养价值比较吧。
松子和核桃的营养价值比较
松子和核桃的营养价值都很高，虽然营养成分的种类和含量上存在差异，但是两者各有千秋，食用后对人体都是大有裨益的。
松子中的油脂含量更高
每百克松子中油脂含量达64克，而核桃中的油脂含量为58克，两者相比，松子中的油脂含量和热量都要高于核桃。如果肥胖人群可以选择吃核桃要更健康一些。
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