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吃什么食物可以有效改善皮肤
身边经常有人问我皮肤暗黄怎么办，有没有好的办法解决。因为皮肤暗黄是内分泌引起的，使用化妆品作用一般不会太明显，所以还需要进行下内部调理。下面小编整理了改善皮肤适合吃的食物，一起来看看吧!
改善皮肤适合吃的食物
1、青花菜:含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
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