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女人补血补气吃什么汤
女人每个月来月经,很容易造成气血不,面色暗黄和体质虚弱等的贫血现象,所以女性补血是必备功课,但是女性补血补气吃什么最好,今天小编为你推荐几款补血汤,让你轻松吃出好气色。
女性补血补气吃这几款汤
八珍乌鸡汤
材料:党参20克,熟地、白术、茯苓各15克,白芍12克,川芎9克,当归、炙甘草各6克,红枣4个,乌鸡半只,生姜3片。
做法:先把材料全都洗干净。药材稍浸泡;红枣去核;乌鸡去脏杂、尾部,切块。一起下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮方下盐,为2~3人量,或1日分2次进饮。
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