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因为工作生活等各种因素，深受腰椎疾病困扰的人群是越来越多，人们经常说练习瑜伽对身体有很多的好处，患者不妨尝试瑜伽锻炼来缓解。那么，治疗腰椎的瑜伽动作有哪些?以下是小编为你整理的治疗腰椎的瑜伽动作介绍，希望能帮到你。
治疗腰椎的瑜伽动作
1、治疗腰椎的瑜伽动作之倒箭式
动作:
1.1、臀部靠于墙角,平躺。
1.2、用瑜伽枕或毛巾置于臀下,双脚放松地靠在墙壁上。
功效:放松腰背部肌肉。
2、治疗腰椎的瑜伽动作之下犬式
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