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女人吃白果的好处及营养价值
白果是一种很不错的坚果，既可以煮食、烤食和炒食，也能用作配菜。那么女人常吃有什么好处?下面由小编为大家介绍女人吃白果的好处，希望能帮到你。
女人吃白果的好处
1、抑菌杀菌。
白果中含有的白果酸、白果酚，经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。
2、镇咳平喘。
因为白果中的维生素D2是脂溶性的，所以连油脂一起食用，较容易被吸收，也可提高镇咳效果。治疗咳嗽以砂糖调味的水煮白果为佳，气喘则用熬煎的，每日各吃10粒左右即可。
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