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体内湿气重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。那么湿气重吃什么调理?下面一起去了解一下吧。
湿气重吃的食物
1、白术陈皮猪肚汤
材料:陈皮6克,白术30克,鲜猪肚半个,砂仁6克,生姜5片。
制法:先将猪肚洗净飞水,将全部用料放入汤煲内,加水约2500ml,煲滚后改用文火约1个半小时,然后取出猪肚切件,放回锅内,再煲30分钟,调味即可。
功效:故此汤能健脾祛湿开胃,促进食欲。
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