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女人吃什么食物最补血
女人每月经期都会丧失些血液，因此或多或少的都会有贫血的症状，补血成了一生中重要课题。女人吃什么食物最补血呢?下面由小编为大家介绍补血的食物，希望能帮到你。
补血的食物
1、黑豆：
我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
2、发菜：
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
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