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黄精的吃法大全
黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有健脾益气，滋肾填精，润肺养阴的功效。黄精既可入药，也可入膳，对人体有很多好处。那么，黄精怎么吃呢?接下来小编带大家了解一下吧。
黄精的吃法
1、黄精粥
材料：黄精25克或鲜黄精50克，粳米100克，白糖适量。
做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。再把米淘洗净，连同煎汁放入砂锅内，加入适量水，用大火煮沸，改为小火煮约30分钟，用糖调味即成。
功效：常吃黄精粥，不但可以补肺气，还能防止一些心血管系统疾病的发生。
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