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处暑后养生吃什么好
处暑后进入干燥的秋冬季节，处暑后应该吃什么养生?下面小编整理了处暑后养生宜吃的食物，一起来了解吧。
处暑后养生食谱推荐
1、麦冬粥
麦冬30克，粳米100克，冰糖适量。麦冬加水300毫升，煎取药汁150毫升，药汁加适量水与粳米同煮成粥，加冰糖调味。
2、百合莲子汤
干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。有安神养心，健脾和胃之功效。
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