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盘点枸杞的吃法好处大全
枸杞是一种常见的养生食材。大家知道枸杞有什么吃法吗?吃枸杞的好处是什么呢?现在就由小编来跟你讲一讲枸杞的内容吧!
枸杞的吃法
1、银耳大枣枸杞粥的做法
配料：银耳20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。
做法：银耳温水中浸泡30分钟;大米淘干净，加适量的水进锅中煮;15分钟左右，大米煮开，加银耳、大枣、枸杞;等到大米煮开花之后，即可食用。可根据个人口味加一点冰糖。
2、大枣枸杞养颜茶的做法
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