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日常生活中如何有益中老人健康_中老人健康
调整生活方式，及时处理身体不适，预防和控制慢性病，保持健康。这里小编为大家整理了关于日常生活中如何有益中老人健康，方便大家学习了解，希望对您有帮助!
日常生活中如何有益中老人健康
1.情绪平稳
山东省临沂地区老年研究中心对沂蒙山区34名百岁老人的调查显示：这些老人共同的特点是：性格乐观开朗、心胸宽广豁达、为人忠厚善良、家庭和睦相处、人际关系良好。保持情绪平稳是长寿的基本条件。独居老人不利于健康，因独居老人很少与人交往，孤独感增强，情绪不易稳定，同时用脑的机会明显减少，据统计老年性痴呆的'发生率比非独居老人高69%。美国疾病检查中心的专家进行的—项研究表明：与自己亲近的人或一起工作的同事和睦相处，多交往，可以减慢大脑的衰老速度，增强健康和延长寿命。
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