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端午养生的方法
端午节除了吃粽子、划龙舟外，也是一个多民族的全民防疫祛病、祈求健康长寿的大节日。今天，小编为你带来了端午养生的方法。
端午养生的技巧
1、吃粽子——清热除烦
中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。
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