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养生一直是人们津津乐道的话题。那么，你知道日常生活中如何保健养生吗?今天小编为大家整理了日常生活中保健养生的方法，希望能让大家有所收获。
日常生活中保健养生的方法一、“良好心态”就是治病良药
首先从大家最关心的心理健康：“人吃五谷杂粮，都会患上这样或那样的疾病，患病后应当保持一种什么样的心情?
引用了《黄帝内经》中的一句名言：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。”他解释到，要能做到经常保持心情愉快，精神安定，不追逐名利，不忧患得失，就能使自身抵抗力增强，免疫力提高，病邪也就不能引发疾病了。
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