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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好_红豆薏米水减肥一天喝多少
红豆是一种营养丰富、易于消化的食品，适合各个年龄段的人群食用。红豆在亚洲地区特别受欢迎，被广泛应用于各种烹饪菜肴中。这里给大家分享一些关于红豆薏米水怎么煮去湿气效果好，供大家参考学习。
红豆薏米水怎么煮去湿气效果好
1.首先取材方面不能用普通的红豆，而是专门祛湿的赤小豆，因为赤小豆才是中药，具有清热利湿的作用。
2.将赤小豆和薏米清洗后热水浸泡一小时，薏米性寒，赤小豆和薏米晾干后可先将薏米倒入无油无水锅中翻炒至焦黄色，
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