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因为动感单车运动强度很大的，作为新手，第一次骑动感单车一定不要过量过久，不然会造成第二天难以行走，腿酸肌肉痛。下面是小编分享的动感单车新手注意事项，一起来看看吧。
动感单车新手注意事项
重视伤害的预防
研究结果表明，约有50%到70%的室内脚踏车练习者都患有颈部和下背部疼痛的肌体不适。经常从事高强度训练或姿势不良的参与者，甚至还会有手部麻痹的现象发生;而膝盖的疼痛，则是因为在骑车当中膝盖胫骨忍受过多压力所造成的。
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