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冬至怎样养生
冬至节气到来，天气变得更加寒冷，冬至节气是养生的好时节，也是我国传统节日，那么在冬至节气该如何养生呢?下面小编给大家介绍冬至养生知识，希望对你有用!
冬至养生知识
《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。” 冬至日太阳直射南回归线，北半球昼最短、夜最长。从道理上讲，冬至日是“阴极之日”，应该是一年中最冷的时刻，实际上尽是寒冷的开始。过了冬至，虽然昼渐长，夜渐短，但是在短期内仍然是昼短夜长，地面每天吸收的热量还是多于散失的热量，所以气温继续下降。民间自冬至起“数九”，每九天为一个“九”。到“三九”前后，地面积蓄的热量最少，天气最冷，所以说“冷在三九”。
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