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2017夏季饮食养生小常识有哪些
夏季的天气虽然炎热，但是只要掌握了正确的保健方法，例如少喝冷饮、饮食清淡等等。那么，2017夏季饮食养生小常识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
2017夏季饮食养生的小常识
一：夏天应该补充足够的营养物质，常见的有蛋白质、维生素、无机盐还有水分，常见的有肉类、鱼类、水果、新鲜蔬菜、谷类、豆类食物等等。除此之外，还应该多吃一些具有清热利湿功效的食物，常见的有绿豆、西红柿、苦瓜、西瓜等等。
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