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二十四节气夏至怎么养生
俗话说,不过夏至不热,在这样的酷暑季节,防暑成为夏至养生的重要一环。下面是小编整理的二十四节气夏至怎么养生，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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夏至节气的时候，人们应该顺应大自然阳盛阴衰的变化趋势，适宜早起晚睡。由于夏季太过炎热，所以容易中暑伤气，如果汗泄太久，很容易令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。
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