无油薯条适合减肥吗

admin 2017-08-18 0 次浏览


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喜欢吃薯片又怕胖吗?来试试这款低卡无油的薯片吧,只要6分钟咸香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯热茶,是不是很享受呢。以下是小编为您整理的低卡无油薯片的做法,希望您喜欢。

低卡无油薯片的做法

材料

马铃薯一颗和风酱油露一大匙黑胡椒粉随意

做法

step11

马铃薯用刨刀削成薄片

step22

泡水10分钟

step33

盘子抹一层薄薄的油,铺马铃薯,刷上酱油,洒黑胡椒

step44

用中高温微波4分钟翻面,再2分钟后取出即可(也可铺在烘培纸上用烤箱用150度烤约20分)依厚薄更改时间

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