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腿细穿什么都百搭，腿粗穿什么都白搭，腿粗是很多美眉的弱点，那么该怎么来摆脱小粗腿呢?今天，小编为你带来了腿部很好的减肥方法。
腿部很好的减肥方法是什么
动作一
1.身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本
2.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次。
动作二
1.站立，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放。
2.吸气，左脚原地站立，右脚轻轻向上抬起，自膝盖处弯曲，大腿和小腿成直角，大腿与地面平行，小腿垂直与地面。
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