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即兴演讲：克服演讲紧张和怯场的方法

演讲是一门艺术，许多着名的语言大师，如林肯、田中角荣、邱吉尔，他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此，演讲者应该有一个清醒的认识，明确告诉自己：演讲的紧张心理的产生是必然的.....，以下是小编整理的关于克服演讲紧张和怯场的方法，供大家参阅。

克服演讲紧张的方法

很多人都会抱有这样的想法，即“不做不错”。虽然大多数人是期望自己能有所作为的，但一旦做错，又惧怕承担责任，而什么都不做却可以维持现状。所以，很多人都选择了向现实低头，无论是 在生活中还是工作中，都采用这种消极对待的态度。这种心态表现在演讲过程中，就是对演讲直接采取回避的态度，也就是不参加任何演讲，至少是不主动参加，而且即使是被动参加了，也是敷衍了事 ，只求得过且过，完全没有时机和把握时机的观念。实际上，什么都不做，固然可以掩盖掉一些不足，但自己的优点同样无法展示出来。因此，与其说是“不做不错”是一种处世哲学，还不如说它是一 种自欺欺人的哲学，尤其是对于那些尚存上进心的人来说，这种消极的应对方法只会徒然留作他日的懊悔。

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