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时间总是这样的悄悄而过，很快就是立冬节气来临了，你们知道立冬应该注意什么事项吗?咱们一起来了解一番吧!以下是小编为大家带来的立冬应该注意什么事项，希望您能喜欢!
立冬应该注意什么事项
1、不可盲目进补
冬季天气寒冷，应有目的地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食，如牛肉、羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶;同时也要多吃新鲜蔬菜及豆制品，如萝卜、青菜、豆腐等，以避免维生素的缺乏。冬季西北地区寒冷，宜进补大温大热之品，而长江以南地区进补以清补甘温，冬令进补应根据实际情况选择清补、温补、小补、大补，切不可盲目进补。
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