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从古至今，女人比男人更加怕衰老，所以很多女性都会开始注重养生。那么，你知道女人如何健康养生吗?以下就是小编整理的女人健康养生的方法，以供参考。
女人如何健康养生
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子， 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
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