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普拉提和瑜伽之间有什么区别
瑜伽和普拉提都是适合长期在办公室工作的人群，两者各有各的优点，区别在于呼吸方式和侧重点不同，但是两者之间还是有很多共同点的，长期练习普拉提和瑜伽对塑造身形很有帮助。下面是小编分享的普拉提和瑜伽的区别，一起来看看吧。
普拉提和瑜伽的区别
呼吸方式不同
普拉提是用鼻子吸气，嘴呼气，多用腹式呼吸法，而瑜伽是通过鼻子吸气，鼻子呼气，大部分采用腹式呼吸，也可采用胸式呼吸或完全呼吸法;
体式练习不同
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