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经过一夜的睡眠，体内会堆积不少毒素。排毒成为了我们一天早晨的重要大事。下面小编整理了女性排毒养颜的果蔬食谱，一起来看看吧!
女性排毒养颜的食谱
苹果
苹果中的半乳糖荃酸非常有助于身体排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。但要注意，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
①苹果粳米粥
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