相关推荐： 适合夏季吃的养生粥有哪些 夏季南瓜养生粥 适合夏季吃的养生粥食谱 适合熬夜的养生粥 适合夏季吃的养生粥配方 适合冬季吃的养生粥 秋冬适合喝的养生粥
炎热的夏季，人们的心情容易受到影响而导致胃口变差，多喝点粥可以养胃，下面小编带你了解适合夏季吃的养生粥，希望对你有帮助!
适合夏季吃的养生粥
1、夏季吃薄荷粥
主要材料:新鲜薄荷、粳米、冰糖。
熬制方法:新鲜薄荷煎汤取汁备用,粳米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。
主要功效:此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效,适用于风热感冒、口疮、风疹、胸胁胀闷等症。
2、夏季吃莲子粥
原料:米饭(蒸)200 克 ,莲子50 克,木耳(干)20 克,白酒5 克,盐2 克。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.26qy.com/xuexila/447173453.html