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板栗之中含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类，那么你知道栗子怎么烤吗?接下来小编为你介绍一下栗子的做法吧。
烤栗子的食材准备
烤栗子的做法教程
1.白糖适量
2.放少许水化开
3.板栗洗净，晾干
4.在板栗的尾部切一十字小口
5.倒色拉油
6.拌匀
7.烤盘铺上锡纸，摆上栗子
8.放入烤箱，170度，烤25分钟
9.取出刷上糖水
10.放入烤箱再烤5分钟即可
11.可以吃喽
栗子的营养价值
延缓衰老 板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，可以防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
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