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玉竹最有营养的食用方法
玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。那么玉竹的食用方法都有哪些呢?接下来小编带大家了解一下玉竹吧。
玉竹的食用方法
沙参玉竹汤的做法
材料:北沙参10g、玉竹10g、蜜枣1个、陈皮2g、猪瘦肉150g、盐适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、猪肉切块,用热水冲洗至肉质发白。
3、沙参玉竹用温水冲洗干净,砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹,陈皮,蜜枣。
4、再放入洗干净的瘦肉。
5、大火煮开,撇去上面的浮沫。
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