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长期睡眠不足有些什么危害
睡眠对人很重要，人的一生有一半的时间都在睡觉，现代人面对生活和工作的压力，很容易出现失眠的现象。长期睡眠不足会对身体产生许多危害的。以下是小编为你整理有关于长期睡眠不足的危害，希望能帮到你。
长期睡眠不足的危害
1、长期睡眠不足会加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时,你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
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