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无氧运动时注意事项有哪些
运动的方法多种多样，但归纳起来其实只有两类，那就是有氧运动和无氧运动。无氧运动对比有氧运动需要注意的事情会比较多。下面是小编分享的做无氧运动的注意事项，一起来看看吧。
做无氧运动的注意事项
1、在进行剧烈的无氧运动后，为了保证人体安全，通常不要立即坐下，在无氧运动结束后，可以进行一些慢走，因为在进行剧烈的无氧运动后，人体的血液循环很快，如果立即坐下或停止运动，会对心脏造成一定的损害。
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