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老年人心烦失眠的食疗方
老年人心烦气躁很容易导致失眠，而长期地失眠将会危害身体的健康。下面小编带你了解老年人心烦失眠的食疗方，希望对你有帮助!
老年人心烦失眠的食疗方
1、酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
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