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糖尿病是多发于老年人的一种疾病，它给人们的身体系统造成破坏，极其威胁患者的身体健康，对患者的生活和学习影响非常大，因此做好预防十分的必要，其实也可以通过饮食起来预防的，那么有哪些食物可以预防糖尿病呢?
有什么食物可以预防糖尿病
粮食:一般每天4～8两。年轻的、不爱吃肉的重体力劳动者,也不应超过9两。
肉类:完全不吃肉食,会引起营养不良,而且可能造成多吃主食的现象。所以一般各种肉食总量每天可掌握在1～3两,以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。
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