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踢毽子各种招式
踢毽子是一种有效的健身运动，无论男女老少都是可以参与，并且无需要花费大量的金钱就能够达到锻炼身体、放松心情的作用。下面是小编整理的踢毽子的各种招式，欢迎阅读。
踢毽子各种招式：
第一招：盘踢
练习时以左脚先开始为宜，即先用左脚垂直踢起一次，用手接住，右脚再踢一次用手接住，熟练之后连续踢，可以连踢后，改为双脚各踢一次接住，各踢两次、三次接住，踢的次数越多越好。 注意用两脚内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外摆动，稍向上摆，不要过大，髋关节放松，小腿向上摆动，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颚。
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