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健康零食的种类有哪些
零食并不等同于垃圾食品，只要选得好，零食也可以营养又健康的。健康零食的种类有哪些呢?如何科学安排宝宝的零食？本文是小编整理健康零食的种类资料，仅供参考。
健康零食的种类有哪些
第一类：乳制品
酸奶、奶酪——富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪，钙、磷、镁、铜等矿物质和维生素B1、B2;乳酸杆菌等益生菌还有助于调理，属首选。
特别提醒：
1、选择凝固型酸奶，而不是含糖高、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等。
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