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成都大运会2023年举办时间
参加运动会的注意事项?
1、运动前
(1)运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力积蓄。比赛前，他们应该控制太多的饮食和饮水，更不要喝酒。运动员不要带珠宝、手表、钥匙等物品。
在比赛前30-40分钟可饮用20OML浓度40%的葡萄糖水。再吃三片维他命C，不要吃巧克力。
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