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降血脂的蔬菜
高血脂是最常见的三高之一，危害非常大，高血脂的形成跟饮食息息相关，所以，高血脂患者日常饮食重要多摄入降血脂食物。下面小编带你了解降血脂的蔬菜，希望对你有帮助!
降血脂的蔬菜
1、大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
2、洋葱
其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
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