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糯米的健康搭配食谱
糯米是一种相当滋补的谷物，入夏适量食用糯米，能健脾养胃，解决夏季胃口差的问题。下面小编带你了解XXX，希望对你有帮助!
糯米的健康搭配食谱
一、红枣
二者煮粥可调节贫血、营养不良，是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。
推荐食谱：红枣糯米粥
原料：红枣50克，糯米100克，冰糖100克。
做法：
1.将红枣冲洗干净，剔去果核。糯米淘洗干净。
2.取锅上火，放入适量清水，下入糯米、大枣，用旺火煮沸后，改用小火煮至熟烂，调入冰糖即成。
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