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过午不食减肥法，顾名思义就是过了午后就不进食了的减肥方法。下面是小编整理过午不食减肥成功经验的范文，欢迎阅读!
过午不食减肥成功经验篇一
过午不食减肥法指的是下午2点之后不再进食，利用空腹前期，延长瘦激素作用，从而达到减肥的目的。同时少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，这样对于减肥也是非常有利的。现在就来看看过午不食减肥法是如何帮你减肥的。
一、过午不食减肥原理
尽管体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪，但是会影响脂肪的燃烧，而且还会破坏脑下垂体体重调节中枢，很容易导致人体发胖。因此减少碳水化合物的摄入，就会使得破坏脑下垂体体重调节中枢慢慢地恢复，有助于减肥。
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