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胡萝卜素的功效与作用及食用禁忌
胡萝卜的营养价值高，它除了富含维生素外，还含有一种对人体健康极为重要的营养物质，就是“胡萝卜素”。那么它对我们的身体有什么好处呢?以下是小编为你整理有关于胡萝卜素的功效与作用，希望能帮到你。
胡萝卜素的功效与作用
1、保护眼睛：视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。
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