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叶酸是很重要的营养元素，对人体起着重要的作用。很多女性朋友在备孕期间和怀孕期间都会补充叶酸，防止宝宝畸形。那么吃什么可以补充叶酸呢?下面由小编为大家介绍补充叶酸的食谱，希望能帮到你。
补充叶酸的食谱
通过饮食调理来提高身体的叶酸含量是最好的方式了，一来饮食补充叶酸不会有副作用，二来食物中的营养身体更好吸收，今天我们就为各位准妈咪介绍几款简单易做的心动美食。
第一、酥炸鸡肝
原料：鸡肝300克，鸡蛋两个，淀粉，生抽，盐，酱汁等调味品各少许
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